今回は「おやつにもピッタリ！かぼちゃの煮物」なのだ！
かぼちゃには、目に良いとされる「ビタミンA」や、元気をくれる「ビタミンC」がたっぷり！体をぽかぽか温める力もあるから、寒い日のおやつやおかずにぴったりなのだ🍂
必要な材料はかぼちゃ1/4個と砂糖、みりん、しょうゆ、水だけ！
簡単でおいしいから、気軽につくって、あったかいひとときを過ごしてほしいのだ～！
材料
- かぼちゃ 1/4個（350～400g）
【調味料】 - 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1と1/2
- 水 125ml
作り方
かぼちゃを2～3cm角に切る
調味料を加える
混ぜ合わせる
ふんわりラップして600Wで9分チンする
粗熱を取ったらできあがり
お好みでブロッコリースプラウトをのせる！
調理動画
レシピの作り方を動画にまとめたので、こちらもご覧ください。
